結果発表！
群馬の現場事務所で朦朧としながら仕事をしていたある日。
会社から一通の封筒が届いてきました。
給料明細にしてはちと厚い。
開いてみると、6月に受けた健康診断の結果でした。
私のブログの読者でもある庶務の女性が、早くみたいだろうと言うことで宅急便で送ってくれたのです。
と言う訳で、早速結果発表します。
血圧 ：136-84
空腹時血糖 ：117 ＊
ＨｂＡ１ｃ ：4.7
ＧＯＴ ：31
ＧＰＴ ：36 ＊
γＧＴＰ ：39
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ：165
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ：46
ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ ：120
尿酸 ：6.1
（＊は基準範囲を超えたもの）
去年と比べていただければわかると思いますが、大幅な良化と言っていいでしょう。
あれだけ瞬いていた星が、わずかに2つとなりました。
やはり痩せた効果は絶大ですね。
酒飲みの代名詞γＧＴＰにいたっては、130近くも落ちている。
ノンアルコールビールの効果だと思っています。
ただ、安心もしていられません。
意外？にも「血糖値」に引っかかってしまいました。
私の母やおばも糖尿病です。おばはインスリンを打ち続ける生活をしています。
父は糖尿こそ無いですが、無類の甘党。
昔はウイスキーのつまみに羊羹を食ってました。
自分が食うために、和菓子屋にわざわざ葬式饅頭を注文してたし。
その血統を脈々と受け継いでいる私。この病も要注意です。
そういえば最近、チョコ食っちゃってるんですよねえ。
ストレス緩和のために、こんなものを食っています。
メンタルバランスチョコレート ＧＡＢＡ
これのビターは程よい甘さで、確かにちょっと落ち着いた気分になります。
ただ、ストレスが溜まると、それに比例して食う量も増える。
そのために血糖値が上がってしまっては意味がありません。
何事もバランスです。
まあチョコで緩和するもいいですが、ストレスを根本的に断つようなことも考えないといけないのかもしれません。
やっぱ、休まなきゃダメですね。うん。
会社から一通の封筒が届いてきました。
給料明細にしてはちと厚い。
開いてみると、6月に受けた健康診断の結果でした。
私のブログの読者でもある庶務の女性が、早くみたいだろうと言うことで宅急便で送ってくれたのです。
と言う訳で、早速結果発表します。
血圧 ：136-84
空腹時血糖 ：117 ＊
ＨｂＡ１ｃ ：4.7
ＧＯＴ ：31
ＧＰＴ ：36 ＊
γＧＴＰ ：39
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ：165
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ：46
ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ ：120
尿酸 ：6.1
（＊は基準範囲を超えたもの）
去年と比べていただければわかると思いますが、大幅な良化と言っていいでしょう。
あれだけ瞬いていた星が、わずかに2つとなりました。
やはり痩せた効果は絶大ですね。
酒飲みの代名詞γＧＴＰにいたっては、130近くも落ちている。
ノンアルコールビールの効果だと思っています。
ただ、安心もしていられません。
意外？にも「血糖値」に引っかかってしまいました。
私の母やおばも糖尿病です。おばはインスリンを打ち続ける生活をしています。
父は糖尿こそ無いですが、無類の甘党。
昔はウイスキーのつまみに羊羹を食ってました。
自分が食うために、和菓子屋にわざわざ葬式饅頭を注文してたし。
その血統を脈々と受け継いでいる私。この病も要注意です。
そういえば最近、チョコ食っちゃってるんですよねえ。
ストレス緩和のために、こんなものを食っています。
メンタルバランスチョコレート ＧＡＢＡ
これのビターは程よい甘さで、確かにちょっと落ち着いた気分になります。
ただ、ストレスが溜まると、それに比例して食う量も増える。
そのために血糖値が上がってしまっては意味がありません。
何事もバランスです。
まあチョコで緩和するもいいですが、ストレスを根本的に断つようなことも考えないといけないのかもしれません。
やっぱ、休まなきゃダメですね。うん。
ご無沙汰しております。
お久しぶりです。
前回書いてから、ずいぶん経ってしまいました。
一部の方には、ご心配をおかけしました。すんません。
実は昨日から、出張から一時帰還し、横浜市の自宅におります。
と言っても明日また群馬へ移動しますが・・・。
今回帰ってきたのは、定期的に通っている病院へ行くのと、群馬の仕事で止まっていた別件の仕事の処理のためです。
さすがに上司の方々も「病院へ行く」事に関しては、文句を言わず了承してくれました。
とはいっても仕事の量が減るわけでもなく、昨日は朝6時にホテルを出てそのまま横浜まで降りて病院へ。その後直ちに会社に向かい23時過ぎまで仕事でした。
今日も23時過ぎまで会社・・・。明日は移動ですが、意地でも休んでやろうと思ってます。
状況は過酷で、精神的に行き詰った時期もありましたが、こっちに帰ってきてかなり落ち着きました。
体調なんですが、血圧はまあ平均的には145-95位。
体重を量ってみたら84.5kg。意外に増えてませんでした。
食生活は、正直かなり乱れていたのですが・・・。
酒も飲んだし、間食もかなりしていました。運動もほぼ皆無。
とりあえずほっとしましたが、ためしに体脂肪なんぞを計ると20.5%
20%台に乗ってしまっています・・・。
筋肉が、贅肉に変わっているだけなのかもしれません。
気をつけないといけませんね。
来週から、ちょっと飲みを断ってみるかなあ・・・。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)１４９−８６＊＊＊
前回書いてから、ずいぶん経ってしまいました。
一部の方には、ご心配をおかけしました。すんません。
実は昨日から、出張から一時帰還し、横浜市の自宅におります。
と言っても明日また群馬へ移動しますが・・・。
今回帰ってきたのは、定期的に通っている病院へ行くのと、群馬の仕事で止まっていた別件の仕事の処理のためです。
さすがに上司の方々も「病院へ行く」事に関しては、文句を言わず了承してくれました。
とはいっても仕事の量が減るわけでもなく、昨日は朝6時にホテルを出てそのまま横浜まで降りて病院へ。その後直ちに会社に向かい23時過ぎまで仕事でした。
今日も23時過ぎまで会社・・・。明日は移動ですが、意地でも休んでやろうと思ってます。
状況は過酷で、精神的に行き詰った時期もありましたが、こっちに帰ってきてかなり落ち着きました。
体調なんですが、血圧はまあ平均的には145-95位。
体重を量ってみたら84.5kg。意外に増えてませんでした。
食生活は、正直かなり乱れていたのですが・・・。
酒も飲んだし、間食もかなりしていました。運動もほぼ皆無。
とりあえずほっとしましたが、ためしに体脂肪なんぞを計ると20.5%
20%台に乗ってしまっています・・・。
筋肉が、贅肉に変わっているだけなのかもしれません。
気をつけないといけませんね。
来週から、ちょっと飲みを断ってみるかなあ・・・。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)１４９−８６＊＊＊
一応、休日
長い一週間でした。
今日日曜日は客先の工場へは入れないので、一応休日です。
といっても一日だけ帰っても仕方なく、仕事も溜まっているので群馬に留まることにしました。
ホテルで仕事しようと思ってましたが、10時過ぎまで爆睡。
しばらく思考が働かずボーっとしてました。
途中昼飯を食ったり風呂に入ったりしている間に、時間はどんどん過ぎていきます。
これから洗濯もしなきゃいけないので、結局仕事は日中はできなそうです。
昼飯の帰りにローソンにより、癒しを求めて以下のものを買いました。
お部屋の香り
一番人気という「BlockLove」という香りを選びました。ちょっと怪しい。
入浴剤
定番？ツムラのきき湯（肩こりに効くらしい）と「バリ島エステ入浴剤サリサリ」というのを選びました。
わずかでも、リゾート気分を味わうつもりです。
状況は結構厳しいですが、現地では割と明るくやってます。
私は相変わらず、冗談、というかフレーズを言っています。
寝不足になると、割と受けるようです。
昨日受けたのはこの２つ。
・いいのかしら公園
これは、仕事中、「これやっていいのかな？」、「これで間違ってないかな」と不安に思ったときに言います。
「こんな設計でいいのかしら公園」という感じ
・あれま兵衛の向陽閣へ
これは有馬温泉の有名な旅館のＣＭからとったもので、「あれま」と驚いたときに使用します。
他にもいろいろ思いつきで言ってますが、ほとんど忘れました。
無意識にこんなことばかり言っています。いいのか悪いのか・・・。
で、コンビニから帰ってきて、血圧を測ったのですが・・・。
かなりびっくりしましたが、1分後もう一度計ると、
落ち着いてきました。
まあ一過性のものでしょう。
とりあえずまともなほうを・・・。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)155-90＊＊＊
とはいえ高いか。
今日日曜日は客先の工場へは入れないので、一応休日です。
といっても一日だけ帰っても仕方なく、仕事も溜まっているので群馬に留まることにしました。
ホテルで仕事しようと思ってましたが、10時過ぎまで爆睡。
しばらく思考が働かずボーっとしてました。
途中昼飯を食ったり風呂に入ったりしている間に、時間はどんどん過ぎていきます。
これから洗濯もしなきゃいけないので、結局仕事は日中はできなそうです。
昼飯の帰りにローソンにより、癒しを求めて以下のものを買いました。
お部屋の香り
一番人気という「BlockLove」という香りを選びました。ちょっと怪しい。
入浴剤
定番？ツムラのきき湯（肩こりに効くらしい）と「バリ島エステ入浴剤サリサリ」というのを選びました。
わずかでも、リゾート気分を味わうつもりです。
状況は結構厳しいですが、現地では割と明るくやってます。
私は相変わらず、冗談、というかフレーズを言っています。
寝不足になると、割と受けるようです。
昨日受けたのはこの２つ。
・いいのかしら公園
これは、仕事中、「これやっていいのかな？」、「これで間違ってないかな」と不安に思ったときに言います。
「こんな設計でいいのかしら公園」という感じ
・あれま兵衛の向陽閣へ
これは有馬温泉の有名な旅館のＣＭからとったもので、「あれま」と驚いたときに使用します。
他にもいろいろ思いつきで言ってますが、ほとんど忘れました。
無意識にこんなことばかり言っています。いいのか悪いのか・・・。
で、コンビニから帰ってきて、血圧を測ったのですが・・・。
かなりびっくりしましたが、1分後もう一度計ると、
落ち着いてきました。
まあ一過性のものでしょう。
とりあえずまともなほうを・・・。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)155-90＊＊＊
とはいえ高いか。
過酷です。
おとといの夜から、群馬にいます。
ほんとは来週からの予定でしたが、プロジェクトがのっぴきなら無い状況ということで、茨城の仕事を支店の方々に引き継いで群馬へ向かいました。
おとといは21時まで試運転に立ち会って、そのままレンタカーで群馬へ。
途中、わが第二の故郷つくばの近くを通り、ちょっと近辺を廻ろうかとも思いましたがそんな時間も余力も無く、結局休まず一気に群馬まで運転しました。
ほぼ3時間、着いたのは12時過ぎです。
で、翌日からは朝7時からプログラム設計製作・・・。
再来週からは試運転なのに、今頃設計製作しています。
ホテルに帰るのは24時過ぎです。
こんなペースで、これから2ヶ月ほどは続くようです。
もつかな・・・。
今、私をはじめ現地に10人近くが詰め込んでいます。
来週からはさらに4,5人増えます。
人をつぎ込んで何とか乗り切ろうとしてますが、あまりにも時間が無い。
明日も土曜日ですが通常通り現場へ行きます。
明後日は休み（現場に入れない）ですが、恐らくホテルで仕事です。
友人宅での飲み会もあったので、週末は帰りたかったのですが・・・。
燃えるごみ、一袋捨ててません。
発酵しないことを祈るのみです。
来週末は病院の日なんだけど、行けないな。
いついけるんだろ。薬だけでももらいたいけど、こんなときは独り身の不利を感じます。
で、血圧ですが・・・
＊＊＊今日の血圧(mmHg)149-92＊＊＊
中途半端に高い、という感じでしょうか。
正直、まだペースをつかみかねてます。
少し慣れたら、もう少し気の利いたことを書きます。
ほんとは来週からの予定でしたが、プロジェクトがのっぴきなら無い状況ということで、茨城の仕事を支店の方々に引き継いで群馬へ向かいました。
おとといは21時まで試運転に立ち会って、そのままレンタカーで群馬へ。
途中、わが第二の故郷つくばの近くを通り、ちょっと近辺を廻ろうかとも思いましたがそんな時間も余力も無く、結局休まず一気に群馬まで運転しました。
ほぼ3時間、着いたのは12時過ぎです。
で、翌日からは朝7時からプログラム設計製作・・・。
再来週からは試運転なのに、今頃設計製作しています。
ホテルに帰るのは24時過ぎです。
こんなペースで、これから2ヶ月ほどは続くようです。
もつかな・・・。
今、私をはじめ現地に10人近くが詰め込んでいます。
来週からはさらに4,5人増えます。
人をつぎ込んで何とか乗り切ろうとしてますが、あまりにも時間が無い。
明日も土曜日ですが通常通り現場へ行きます。
明後日は休み（現場に入れない）ですが、恐らくホテルで仕事です。
友人宅での飲み会もあったので、週末は帰りたかったのですが・・・。
燃えるごみ、一袋捨ててません。
発酵しないことを祈るのみです。
来週末は病院の日なんだけど、行けないな。
いついけるんだろ。薬だけでももらいたいけど、こんなときは独り身の不利を感じます。
で、血圧ですが・・・
＊＊＊今日の血圧(mmHg)149-92＊＊＊
中途半端に高い、という感じでしょうか。
正直、まだペースをつかみかねてます。
少し慣れたら、もう少し気の利いたことを書きます。
橋本真也 死去
今日は、やはりこれを書かざるを得ないでしょう。
プロレスラーの橋本真也氏が死去
私は正直、橋本真也というレスラーが嫌いでした。
昭和のプロレスを愛した私には、彼は「ストロングプロレスをぶち壊した男」という印象が強いです。
無駄なパフォーマンス。アスリートに不相応な体型。たまに出るバラエティでの無様な姿。
小川直也に負けてから、子供に千羽鶴を集めてもらって復活するという様は、ストロングプロレスを冒涜するに等しい行為だと今でも思います。
しかし、まさか死ぬとは・・・。
破壊王といわれた男が、あっけなく死んでしまうと、そんな彼に対する不快感も一掃してしまいました。
彼の年齢は40歳。決して死ぬにふさわしい歳ではありません。
世代としても、自分とさほど遠くない。
一瞬、「仕事に行き詰って」自殺も予想しましたが、そう言うことでは無いようです。
死因は「脳内出血」。
いわゆる脳の血管がプッツン切れた、ということのようです。
これを聞いたとき、誠にひとりよがりではありますが、昨年10月末の自分を思い出しました。
超過残業者向けの健康診断で血圧190mmHgをたたき出し、診察に当った産業医に言われた一言。
「いつ血管が切れてもおかしくない。」
橋本真也も、その体型から想像されるように、不摂生による高血圧等の病を患っていたようです。
同じくプロレスラーで、脳血栓で倒れリハビリ中の高山善廣は、橋本にその危険を前から感じていたようです。
プロレスラーだけでなく、一般の人々（ほとんど男性でしょうが）、「よく食うことこそよい事」とか「酒はザルであるべき」といった豪傑至上主義がまだまだ残っています。
そう言う自分こそ、豪傑至上主義を捨て切れていない者の一人です。
ガキのころから、「友達より多く食べる」ことを常に自分に課し、そのことに喜びを感じ、高校時代には柔道部の合宿で吐くまで食わされ、大学・社会人ではそれこそ浴びるように飲みつづけた・・・。
もちろん、そう言うこと自体が好きだ、というのもあるのでしょうが、
「男たるもの、そうでなければ。」
という変なこだわりが、自分には脈々と残っています。
そんなものが残っている、最後の世代なのかもしれません。
そういう無用な、古臭いこだわりは、もう捨てるべきなのでしょう。
世の女性も、男性にそういう豪傑さを求めるべきではありません。
こういう男には、「よく食う」「よく飲む」ということで、女性にいいところを見せようという、浅はかな習性があります。
彼らを（おれを）救うためにも、そう言うことでもてはやさないで下さいね。
ひょっとしたらこれって、仕事についても言えるかもしれませんね・・・。
いずれにせよ、やりすぎは禁物です。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)151-93＊＊＊
プロレスラーの橋本真也氏が死去
私は正直、橋本真也というレスラーが嫌いでした。
昭和のプロレスを愛した私には、彼は「ストロングプロレスをぶち壊した男」という印象が強いです。
無駄なパフォーマンス。アスリートに不相応な体型。たまに出るバラエティでの無様な姿。
小川直也に負けてから、子供に千羽鶴を集めてもらって復活するという様は、ストロングプロレスを冒涜するに等しい行為だと今でも思います。
しかし、まさか死ぬとは・・・。
破壊王といわれた男が、あっけなく死んでしまうと、そんな彼に対する不快感も一掃してしまいました。
彼の年齢は40歳。決して死ぬにふさわしい歳ではありません。
世代としても、自分とさほど遠くない。
一瞬、「仕事に行き詰って」自殺も予想しましたが、そう言うことでは無いようです。
死因は「脳内出血」。
いわゆる脳の血管がプッツン切れた、ということのようです。
これを聞いたとき、誠にひとりよがりではありますが、昨年10月末の自分を思い出しました。
超過残業者向けの健康診断で血圧190mmHgをたたき出し、診察に当った産業医に言われた一言。
「いつ血管が切れてもおかしくない。」
橋本真也も、その体型から想像されるように、不摂生による高血圧等の病を患っていたようです。
同じくプロレスラーで、脳血栓で倒れリハビリ中の高山善廣は、橋本にその危険を前から感じていたようです。
プロレスラーだけでなく、一般の人々（ほとんど男性でしょうが）、「よく食うことこそよい事」とか「酒はザルであるべき」といった豪傑至上主義がまだまだ残っています。
そう言う自分こそ、豪傑至上主義を捨て切れていない者の一人です。
ガキのころから、「友達より多く食べる」ことを常に自分に課し、そのことに喜びを感じ、高校時代には柔道部の合宿で吐くまで食わされ、大学・社会人ではそれこそ浴びるように飲みつづけた・・・。
もちろん、そう言うこと自体が好きだ、というのもあるのでしょうが、
「男たるもの、そうでなければ。」
という変なこだわりが、自分には脈々と残っています。
そんなものが残っている、最後の世代なのかもしれません。
そういう無用な、古臭いこだわりは、もう捨てるべきなのでしょう。
世の女性も、男性にそういう豪傑さを求めるべきではありません。
こういう男には、「よく食う」「よく飲む」ということで、女性にいいところを見せようという、浅はかな習性があります。
彼らを（おれを）救うためにも、そう言うことでもてはやさないで下さいね。
ひょっとしたらこれって、仕事についても言えるかもしれませんね・・・。
いずれにせよ、やりすぎは禁物です。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)151-93＊＊＊
ディープ・ブルー
出張前の今日、本来であれば状況的に会社に出るべきなのですが、出張準備等いろいろあり、諸先輩の方々のご好意もあり、今日は休まさせていただきました。（日曜ですが）
で、洗濯やら荷造りやらし終わると、出発まで２時間ちょっとあまっている。
そこで、かねてから「見てみたい。」思って買ったものの、忙しくて見ることの出来なかったＤＶＤを見ることにしました。
それがこれ。
今話題の（多分・・・。）ネイチャードキュメンタリー映画です。
私は正直、あまり映画は見ないのですが、これは前々から見たいと思っていました。
この映画を知ったのは、テレビ朝日の深夜番組「虎の門」がきっかけです。
この番組で、あの「巨匠」井筒監督が映画を自腹でみる（ギャラもらってりゃ、自腹も何もないのですが）コーナーで、ふだん映画を褒めることの無い監督が、この「ディープ・ブルー」を絶賛していたのです。
しかも、そのコメントの中に、わが地元のシンボル的名所「鴨川シーワールド」が引き合いに出され、
「子供にはつらい。シーワールドに行きづらくなる。」
とまで言わしめた。
それほどの迫力の映像を、是非見てみたい、と思っていたのです。
（ちなみに私は、シャチショーよりアシカショーのほうが好きです。）
また、私の母が海女だったのですが、私を腹に宿してからももぐり続けて、結局妊娠8ヶ月くらいまでもぐってサザエをとっていたらしい。
そんな生まれる前から聞いていた海の音を聞き、海を感じることによって少しでも仕事の疲れを癒そう、という気持ちもありました。
で、早速見てみると・・・。
井筒さんの言うとおり、絶句の映像が続きます。
海の美しさもそうなんですが、シャチやサメの残酷さ、月並みな言い方ですが自然の凄みを感じさせます。
ただ、その映像を見ていて思ったのですが、何か真実味を感じない。
紛れも無い真実なのに、真実を感じないのです。
なんか、ＣＧを見ているような・・・。
知らず知らずに、ＣＧに毒されているんですよね。
なにか一瞬「ファインディングニモ」でも見ているような気分になってしまったのは、ちょっと悲しかったですね。
興味深かったのは、北極で閉じ込められたシロイルカを、白くまが襲うシーン。
かなり昔に、氷河に閉じ込められたイルカをアメリカの救出部隊が救うことが話題になったのを思い出しました。
そういえばそのときイルカを救うために、襲ってきた白くまを撃ったって話がありました。
この映像をみると、つくづく無駄な行動だったと実感します。
まあ、トータルとしては、この自然の凄さを映像で満喫するには、自分は仕事や現代文化に毒されすぎているような気がしました。
時間を気にしながら見ていたのもよくなかったのしれません。
出張から帰ってきたら、今度はもっとゆっくり、できれば大画面で見てみたいと思います。
いずれにせよ、また、というか何度でも見てみたいＤＶＤです。
それぐらいの時間的余裕が欲しいですなあ・・・。
で、洗濯やら荷造りやらし終わると、出発まで２時間ちょっとあまっている。
そこで、かねてから「見てみたい。」思って買ったものの、忙しくて見ることの出来なかったＤＶＤを見ることにしました。
それがこれ。
今話題の（多分・・・。）ネイチャードキュメンタリー映画です。
私は正直、あまり映画は見ないのですが、これは前々から見たいと思っていました。
この映画を知ったのは、テレビ朝日の深夜番組「虎の門」がきっかけです。
この番組で、あの「巨匠」井筒監督が映画を自腹でみる（ギャラもらってりゃ、自腹も何もないのですが）コーナーで、ふだん映画を褒めることの無い監督が、この「ディープ・ブルー」を絶賛していたのです。
しかも、そのコメントの中に、わが地元のシンボル的名所「鴨川シーワールド」が引き合いに出され、
「子供にはつらい。シーワールドに行きづらくなる。」
とまで言わしめた。
それほどの迫力の映像を、是非見てみたい、と思っていたのです。
（ちなみに私は、シャチショーよりアシカショーのほうが好きです。）
また、私の母が海女だったのですが、私を腹に宿してからももぐり続けて、結局妊娠8ヶ月くらいまでもぐってサザエをとっていたらしい。
そんな生まれる前から聞いていた海の音を聞き、海を感じることによって少しでも仕事の疲れを癒そう、という気持ちもありました。
で、早速見てみると・・・。
井筒さんの言うとおり、絶句の映像が続きます。
海の美しさもそうなんですが、シャチやサメの残酷さ、月並みな言い方ですが自然の凄みを感じさせます。
ただ、その映像を見ていて思ったのですが、何か真実味を感じない。
紛れも無い真実なのに、真実を感じないのです。
なんか、ＣＧを見ているような・・・。
知らず知らずに、ＣＧに毒されているんですよね。
なにか一瞬「ファインディングニモ」でも見ているような気分になってしまったのは、ちょっと悲しかったですね。
興味深かったのは、北極で閉じ込められたシロイルカを、白くまが襲うシーン。
かなり昔に、氷河に閉じ込められたイルカをアメリカの救出部隊が救うことが話題になったのを思い出しました。
そういえばそのときイルカを救うために、襲ってきた白くまを撃ったって話がありました。
この映像をみると、つくづく無駄な行動だったと実感します。
まあ、トータルとしては、この自然の凄さを映像で満喫するには、自分は仕事や現代文化に毒されすぎているような気がしました。
時間を気にしながら見ていたのもよくなかったのしれません。
出張から帰ってきたら、今度はもっとゆっくり、できれば大画面で見てみたいと思います。
いずれにせよ、また、というか何度でも見てみたいＤＶＤです。
それぐらいの時間的余裕が欲しいですなあ・・・。
長い旅
昨日深夜、あの豪雨の中４日ぶりに我が家に帰ってきました。
で、今日ですが、実はすでに出張先のホテルにいます。
場所は茨城県。
とある工場に納めたシステムの試運転に立ち会います。
これは、先日のブログで説明した問題のプロジェクトとは別のものです。
実は私、例のプロジェクトと、この茨城の仕事を掛け持っています。
まあ、このように掛け持って仕事をすることはよくあることではあります。
こちらの仕事は、まあ規模も小さいこともあり順調に推移しています。
試運転も、恐らく順調に終わるとは思っています。
（まあ、そう思っていると何かあるというのが、この仕事の常ですが。）
で、この試運転が完了次第、直ちに例のプロジェクトに合流しなければなりません。
実はこのプロジェクトも、明日から現地での対応が始まります。
場所は群馬県。
状況によっては、家に帰らず直接群馬へ移動するかもしれません。
まあ近いといえば近いですが、適当な交通手段がないので結構時間はかかります。
群馬での対応は、早くても９月いっぱいまでは続く見込みです。
（もっとかかるだろな。。。）
ということで、これから出張の長い旅となります。
そんな状況ですが、なるべくこのブログを続けて行こうと思ってます。
「ブログ兼出張日記」として、お楽しみ頂ければ幸いです。
今茨城のホテルでこれを書いてますが、生活習慣病が不安視される中、今日は長い旅の初日、ということもあり、景気づけの意味もかねて部屋で独りビールを飲んでいます・・・。
酒を飲むと血管が広がるのでやや下がるのですが、一応今日も計ってみました。
・・・なんとも微妙です。
今後の血圧の動向にも、ご期待（？）下さい。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)１４６−９６＊＊＊
で、今日ですが、実はすでに出張先のホテルにいます。
場所は茨城県。
とある工場に納めたシステムの試運転に立ち会います。
これは、先日のブログで説明した問題のプロジェクトとは別のものです。
実は私、例のプロジェクトと、この茨城の仕事を掛け持っています。
まあ、このように掛け持って仕事をすることはよくあることではあります。
こちらの仕事は、まあ規模も小さいこともあり順調に推移しています。
試運転も、恐らく順調に終わるとは思っています。
（まあ、そう思っていると何かあるというのが、この仕事の常ですが。）
で、この試運転が完了次第、直ちに例のプロジェクトに合流しなければなりません。
実はこのプロジェクトも、明日から現地での対応が始まります。
場所は群馬県。
状況によっては、家に帰らず直接群馬へ移動するかもしれません。
まあ近いといえば近いですが、適当な交通手段がないので結構時間はかかります。
群馬での対応は、早くても９月いっぱいまでは続く見込みです。
（もっとかかるだろな。。。）
ということで、これから出張の長い旅となります。
そんな状況ですが、なるべくこのブログを続けて行こうと思ってます。
「ブログ兼出張日記」として、お楽しみ頂ければ幸いです。
今茨城のホテルでこれを書いてますが、生活習慣病が不安視される中、今日は長い旅の初日、ということもあり、景気づけの意味もかねて部屋で独りビールを飲んでいます・・・。
酒を飲むと血管が広がるのでやや下がるのですが、一応今日も計ってみました。
・・・なんとも微妙です。
今後の血圧の動向にも、ご期待（？）下さい。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)１４６−９６＊＊＊
ど根性・・・。
おとといに急上昇した血圧ですが、今日は・・・。
だいぶ落ちてきました。
まあ過去にも何度か160くらいまで一時的に上がることがあったので、まあ大丈夫でしょう。
話が違いますが・・・
ホテル宿泊で何着か持っていったＴシャツの中で、今日これを着て会社に行ってしまいました。
ど根性ガエル・・・。
最近痩せたおかげで、いわゆるＬサイズのＴシャツが着れるようになり、いろんな種類のＴシャツを選べるようになりました。
その嬉しさで、思わず衝動買いしてしまった一品です。
ど根性ガエルぴょん吉Ｔシャツ
でも、やはり会社にきて行くべきではなかったかも。
今日、マネージャーに不覚にも怒られてしまう場面があったのですが、そのシリアスなシーンにはそぐいませんでした・・・。
まあ、ど根性で乗り切るってことで、ご容赦いただきたいところです。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)142-94＊＊＊
だいぶ落ちてきました。
まあ過去にも何度か160くらいまで一時的に上がることがあったので、まあ大丈夫でしょう。
話が違いますが・・・
ホテル宿泊で何着か持っていったＴシャツの中で、今日これを着て会社に行ってしまいました。
ど根性ガエル・・・。
最近痩せたおかげで、いわゆるＬサイズのＴシャツが着れるようになり、いろんな種類のＴシャツを選べるようになりました。
その嬉しさで、思わず衝動買いしてしまった一品です。
ど根性ガエルぴょん吉Ｔシャツ
でも、やはり会社にきて行くべきではなかったかも。
今日、マネージャーに不覚にも怒られてしまう場面があったのですが、そのシリアスなシーンにはそぐいませんでした・・・。
まあ、ど根性で乗り切るってことで、ご容赦いただきたいところです。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)142-94＊＊＊
ホテルに泊まります。
今日から、弊社工場の近くのホテルに泊まることにしました。
このところの残業苦のなか、なるべく睡眠時間をとるための措置です。
まあ、といっても来週は客先現地へ出張なので、ここへの宿泊は４〜５日なのですけどね。
しばらく寝るベッド。
課題の食生活ですが、今日の夜は手始めにこんな感じにしてみました。
セブンイレブンで明太子味のスパサラ。カプサイシン効果を狙ってキムチ。あとはお決まりのノンアルコールビールです。
かなり少なめですが、実は夕方会社の食堂でうどんを食ってますので、まあこんなもんでしょう。
先日買った小型の血圧計。もちろん持ってきました。
早速計ってみると・・・。
ありゃりゃりゃ・・・。
やばいなあ。
早くも上昇中です。
仕事終わった直後だからかな？
とりあえず、せっかくホテルに泊まるんで、なるべく早く寝ます。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)161-102＊＊＊
このところの残業苦のなか、なるべく睡眠時間をとるための措置です。
まあ、といっても来週は客先現地へ出張なので、ここへの宿泊は４〜５日なのですけどね。
しばらく寝るベッド。
課題の食生活ですが、今日の夜は手始めにこんな感じにしてみました。
セブンイレブンで明太子味のスパサラ。カプサイシン効果を狙ってキムチ。あとはお決まりのノンアルコールビールです。
かなり少なめですが、実は夕方会社の食堂でうどんを食ってますので、まあこんなもんでしょう。
先日買った小型の血圧計。もちろん持ってきました。
早速計ってみると・・・。
ありゃりゃりゃ・・・。
やばいなあ。
早くも上昇中です。
仕事終わった直後だからかな？
とりあえず、せっかくホテルに泊まるんで、なるべく早く寝ます。
＊＊＊今日の血圧(mmHg)161-102＊＊＊
出張に向けて
何はともあれ、今月中ごろから長期出張に出ざるを得なくなりました。
そこで問題なのは、今まで実践していた生活習慣病治療のための摂生、ダイエットです。
生活習慣ががらりと変わる出張生活では、その実践法もがらりと変える必要があります。
どのように変えていくか、正直私も模索中です。
現状、想定される問題点は、以下の通りです。
�ー�炊がまったくできない。
��道場に通う等の運動ができない。
��アルコール量が増加する。
�ぢ僚鼎�量れない。
�シ谿気�測れない。
特に�，録執錣任后�
スーパーに行く機会も減るし、ホテルに冷蔵庫があるかどうかもわかりません。
そうなると、食事の大部分を「コンビニ」に頼らざるを得なくなります。
私は生活習慣病患者の診断を受けてから、なるべくコンビニでの食事を避けてきました。
それにより体重、つまりは体調が劇的に変化しました。
それがここに来て、再びあの食事に戻るとなると・・・。
これについては、今回の出張先のコンビニ事情がわからないので、現状としては対策は立てようがありません。
やむを得ませんが、出たとこ勝負です。
コンビニで、なるべく健康的なものをチョイスし、日々食べていくしかないでしょう。
まあこれも前向きに捉えて、「コンビニの食事で生活習慣病を克服」という新しいテーマを掲げて、取り組んでいこうと思います。
コンビニメニューの中でおすすめなものがあれば、随時このブログで紹介していこうと思っています。
�△呂泙◆∈�でも日々の残業でやってませんので大きく言うことではありませんが、可能であれば部屋でチューブトレーニングに取り組んでみようと思います。
チューブによるトレーニングは、前に紹介した「ハイブリット肉体改造法�供廚砲眤腓�く取り上げられています。
また私も高校時代、自転車屋さんに古チューブをもらって、それを相手に見立てて引っ張るという練習をしていましたので、チューブトレーニングにはなじみがあります。
これをホテルでこつこつやってみようかな、と思っています。
一応、チューブは持っていますので・・・。
後、休みの日になるべく体を動かすとか、工夫をしてみようと思います。
��は、「なんで？」という人も多いと思いますが、男性社員が何人も集まって出張に行けば、おのずと帰りに居酒屋で、という機会は増えてしまいます。
たまには客先と、なんてこともあるでしょう。
また日々の過酷さから、去年の私は寝不足にもかかわらず「酒を飲まないと寝れない。」と言う状態に陥り、夜中ホテルで大量の酒を飲んだという経験もあります。
この防御策もなかなか難しいのですが、頻度が多くなったら「最近血圧が・・・」と言って断るしかないでしょうね。
�い蓮▲瀬ぅ┘奪箸砲鷲�須のアイテムである体重計をどう確保するか、ですが、最悪宅急便で送るしかないかな、と思っています。
「超小型」なんてのもあればよいのですが、なかなかよいものはなさそうです。
�イ蓮�血圧計を持っていけばよいのですが、私の持っているのはちょっとでかい・・・。
重いしかさばります。
そこで、ボーナスも出たことですし、思い切って買っちゃいました。
オムロン デジタル自動血圧計
手首につけて計るタイプ。計るときの手首の位置が重要らしいですが、このオムロンのやつは手首の位置が正しいかどうかを知らせてくれるそうです。
出張の多い高血圧の方には、必須アイテムなのかもしれません。
私も早速測ってみました。
毛深い腕にもぴったりフィットします。（当たり前か。）
と言うわけで、
＊＊＊今日の血圧(mmHg)135-90＊＊＊
若干、上が低めに出るのかも・・・。
そこで問題なのは、今まで実践していた生活習慣病治療のための摂生、ダイエットです。
生活習慣ががらりと変わる出張生活では、その実践法もがらりと変える必要があります。
どのように変えていくか、正直私も模索中です。
現状、想定される問題点は、以下の通りです。
�ー�炊がまったくできない。
��道場に通う等の運動ができない。
��アルコール量が増加する。
�ぢ僚鼎�量れない。
�シ谿気�測れない。
特に�，録執錣任后�
スーパーに行く機会も減るし、ホテルに冷蔵庫があるかどうかもわかりません。
そうなると、食事の大部分を「コンビニ」に頼らざるを得なくなります。
私は生活習慣病患者の診断を受けてから、なるべくコンビニでの食事を避けてきました。
それにより体重、つまりは体調が劇的に変化しました。
それがここに来て、再びあの食事に戻るとなると・・・。
これについては、今回の出張先のコンビニ事情がわからないので、現状としては対策は立てようがありません。
やむを得ませんが、出たとこ勝負です。
コンビニで、なるべく健康的なものをチョイスし、日々食べていくしかないでしょう。
まあこれも前向きに捉えて、「コンビニの食事で生活習慣病を克服」という新しいテーマを掲げて、取り組んでいこうと思います。
コンビニメニューの中でおすすめなものがあれば、随時このブログで紹介していこうと思っています。
�△呂泙◆∈�でも日々の残業でやってませんので大きく言うことではありませんが、可能であれば部屋でチューブトレーニングに取り組んでみようと思います。
チューブによるトレーニングは、前に紹介した「ハイブリット肉体改造法�供廚砲眤腓�く取り上げられています。
また私も高校時代、自転車屋さんに古チューブをもらって、それを相手に見立てて引っ張るという練習をしていましたので、チューブトレーニングにはなじみがあります。
これをホテルでこつこつやってみようかな、と思っています。
一応、チューブは持っていますので・・・。
後、休みの日になるべく体を動かすとか、工夫をしてみようと思います。
��は、「なんで？」という人も多いと思いますが、男性社員が何人も集まって出張に行けば、おのずと帰りに居酒屋で、という機会は増えてしまいます。
たまには客先と、なんてこともあるでしょう。
また日々の過酷さから、去年の私は寝不足にもかかわらず「酒を飲まないと寝れない。」と言う状態に陥り、夜中ホテルで大量の酒を飲んだという経験もあります。
この防御策もなかなか難しいのですが、頻度が多くなったら「最近血圧が・・・」と言って断るしかないでしょうね。
�い蓮▲瀬ぅ┘奪箸砲鷲�須のアイテムである体重計をどう確保するか、ですが、最悪宅急便で送るしかないかな、と思っています。
「超小型」なんてのもあればよいのですが、なかなかよいものはなさそうです。
�イ蓮�血圧計を持っていけばよいのですが、私の持っているのはちょっとでかい・・・。
重いしかさばります。
そこで、ボーナスも出たことですし、思い切って買っちゃいました。
オムロン デジタル自動血圧計
手首につけて計るタイプ。計るときの手首の位置が重要らしいですが、このオムロンのやつは手首の位置が正しいかどうかを知らせてくれるそうです。
出張の多い高血圧の方には、必須アイテムなのかもしれません。
私も早速測ってみました。
毛深い腕にもぴったりフィットします。（当たり前か。）
と言うわけで、
＊＊＊今日の血圧(mmHg)135-90＊＊＊
若干、上が低めに出るのかも・・・。
ダンベル届きました。
先日、BODY-MAKERで購入したダンベル。本日やっと届きました。
意外にこじんまりしたダンボールで届きましたが、運送屋のおっちゃん、そのダンボールをつらそうに抱えてました。
そりゃ２０ｋｇもあるんだから、つらいわな。
迷惑なもの買っちゃってすいません。
ダンボールが小さいだけに、持ったときの重さはかなりのものです。
箱を開けるとこんな感じ
かなりしっかり梱包してあります。
これを開梱すると、ちょっと独特の匂いが。
プレートがラバーでカバーされているので、かなり「ゴムくさい」。
新品だからだと思いますが、部屋中に充満するくらい臭いです。
やっぱり、クロム製にしとけばよかったかな。
こっちのほうがやや高いですが、恐らく臭くないしきれいです。
クロームダンベル20kgセット
所有欲を刺激するルックス！フィットネスなど幅広い人気を獲得
ご購入を検討されている方は、参考にしてください。
まあ私はゴム付で・・・。
組み立て後はこんな感じ。
おまけなんでしょうが、かなり厚めの雑誌がついてました。
厚いけど、中身の殆どが広告。
ＬＥＯＮ並ですね。
方向性は違いますが、私もこれで「ちょいモテおやじ」を目指します。
さて、これでこれから鍛えよう、と思ったのですが・・・。
どうやらしばらくは使えそうもありません。
どうやら私は再来週から長期出張にでるようです。
（おそらく２〜３ヶ月程度。）
さすがにこのダンベルは、出張先には持っていけそうも無いです。
出張にいたる事情については、追って書きます。
この出張、というかプロジェクトをめぐって、社内でそれぞれの思惑がうごめいています。
意外にこじんまりしたダンボールで届きましたが、運送屋のおっちゃん、そのダンボールをつらそうに抱えてました。
そりゃ２０ｋｇもあるんだから、つらいわな。
迷惑なもの買っちゃってすいません。
ダンボールが小さいだけに、持ったときの重さはかなりのものです。
箱を開けるとこんな感じ
かなりしっかり梱包してあります。
これを開梱すると、ちょっと独特の匂いが。
プレートがラバーでカバーされているので、かなり「ゴムくさい」。
新品だからだと思いますが、部屋中に充満するくらい臭いです。
やっぱり、クロム製にしとけばよかったかな。
こっちのほうがやや高いですが、恐らく臭くないしきれいです。
クロームダンベル20kgセット
所有欲を刺激するルックス！フィットネスなど幅広い人気を獲得
ご購入を検討されている方は、参考にしてください。
まあ私はゴム付で・・・。
組み立て後はこんな感じ。
おまけなんでしょうが、かなり厚めの雑誌がついてました。
厚いけど、中身の殆どが広告。
ＬＥＯＮ並ですね。
方向性は違いますが、私もこれで「ちょいモテおやじ」を目指します。
さて、これでこれから鍛えよう、と思ったのですが・・・。
どうやらしばらくは使えそうもありません。
どうやら私は再来週から長期出張にでるようです。
（おそらく２〜３ヶ月程度。）
さすがにこのダンベルは、出張先には持っていけそうも無いです。
出張にいたる事情については、追って書きます。
この出張、というかプロジェクトをめぐって、社内でそれぞれの思惑がうごめいています。
